another wall

Sometimes it feels like all I´m doing is making good work places. I hardly ever do any art work.

The ceramic studio is on a break. Now I do the sewing and silver smithing studio.

This is what the studio looked like when we just moved in. As you can se there´s no rail or anything to protect you from falling down the stairs. Kind of scary. Also I had to put my big workbench somewhere, and after trying to put it under the angled celing I realised I was not going to be able to stand straight to work. So I got an idea. Lets make a wall next to the stairs, that way no one will fall down, and I will have a good spot for the workbench.

Back to the lumberyard for more lumber and plaster boards. I did call my dad so he could come and help me getting started.

This is how far we got when my dad helped me. Now I´m on my own again.

More studs.

Plaster boards.

Other side, insulation and more plaster boards. Doing the small ones again.

Done.

Painted once. And i also put oil stain on the big stud to make i match the lumber in the ceiling.

Admiring my work from the pull out sofa I thought it might be nice with some wallpaper. I´ve had my eyes on one for a while now, wich I would like to put in all the hallways in the house. That´s an upcoming project, and I would really like to see that beautiful wallpaper on a wall now. I placed an order, and two days later the wallpaper arrived and I got it up there the same day after work.Of course, there are ferns.

All done!

The work bench has found a good place, and hopefully no one will fall down the stairs.

 

 

Advertisements

a wall is rising

Making a wall is not really hard. It just takes time, planning and patience. I don´t really possess a lot of planning skills or patience, and at the moment, not a lot of time either. There´s so much to be done to the house we moved to. So whenever I work in the ceramic studio I steal time from the house. That makes me kind of stressed out.

But some work has been done!

I did a stupid thing, wich often happens because of my disability to make plans. I had one small jar of this beautiful pink paint, and I used it on the side of the sliding door that´s gonna be hidden behind the wall and never being seen by anybody. If I used it on the left side of the door it would have been just enough.

What to to with the ugly pipes?

Since I did all the work by myself, I didn´t have a chance to put plaster boards on the back of the wall before rising it, therefor I put chicken wire in the back of each square to keep the insulation in place.

 

Next step, plastic.

 

Insulation and plaster boards. I had to go with the 60X120 cm, because the big once are to heavy, when working alone.

 

All covered.

 

Wall filling in place!

 

Since I´m going to try to put tiles on the wall above the sink, I only painted the top of the wall. Don´t wanna waste paint right??? And now I had to go with white on the sliding door, since I´m out of pink.

I was very lucky. We went to my mother in laws old house to collect firewood. I found left over tiles from when she did renovation in her bathroom. Of course I could have them. When we got back home I counted and meassured, I would be able to cover half the wall above the sink, with three tiles left!!!

 

I made a frame for the sink. I got a helping hand from my mother in law to get the sink up there.

 

Look!!! I did it, all the tiles are up on the wall. And they´re straight too.

Next step, tab and plumbing. I also need to build a sludge separator.

farmors lchf-nöttoppar

Nu när min svägerska har börjat med lchf har svärmor börjat laga en massa lchf-mat och också överraskat med nöttoppar! Hon vet inget hut med sukrinen, jag har lite mindre i!

Detta behövs:

  • 200 g hasselnötter
  • 2 ägg
  • 3-4 msk sukrin
  • 1 msk mandelmjöl

Mal nötterna. Vispa ägg och sukrin. Blanda i resten. Grädda i 20 minuter på 175 grader.

Hasselnötter innehåller 9,4% kolhydrater. Det blir 18,8g på hela påsen. Jag fick ut 14 kakor, det blir 1,34 g kolisar per kaka.

happy 6 juni

Eller Svenska flaggans dag, som det hette när jag var liten. Det står på Wikipedia att Svenska flaggans dag blev officiell nationaldag 1983, men jag är så säker på att jag har minnen från mellanstadiets (vilket var senare) skolgård där vi stod och sjöng Du gamla, du fria. Då firade vi Svenska flaggans dag, jag kan inte minnas att man kallade den 6 juni för Sveriges nationaldag förrän långt senare. Det gjorde man kanske inte heller.

1523, den 6 juni, valdes Gustav Vasa till kund och de ska symbolisera Sveriges oberoende och frihet. Samma datum fast 1809, antogs Sveriges regeringsform, vilket innebär att Sverige blev ett demokratiskt land.

2005 blev Sveriges nationaldag en helgdag, det är ju det bästa! Så nu ska jag gå upp och dricka kaffe i solen och se daggen förångas. Kanske får jag också se grannen hissa sin flagga?

IMG_0303

 

före lchf- och med lchfbild

20140602-114422-42262210.jpg

Efter att ha sett så många inspirerande före lchf-bilder och med lchf-bilder blev jag lite sugen på att själv leta upp två bilder och sätta ihop. Och man kan ju inte kalla det för före- och efterbild, eftersom ingen egentligen slutar med LCHF, väl?
Nya bilder finns det gott om. Det var svårare att hitta en gammal. Dels för att det är jag som i vår familj tar de flesta bilderna, och dels för att jag inte kände mig fin och inte ville vara med på bild. Men är man på semester så är man och då är ju foton så gott som obligatoriska. Förebilden är från en weekend i Amaterdam för nästan exakt 3 år och 3 storlekar sedan. Den nya bilden, lchf-bilden är nästan ett år gammal. Där har jag för första gången sen jag gick i högstadiet fått på mig min mormors gamla klänning från 50-talet!

Jag är så glad att jag började med lchf. Min man hade tjatat på mig i ett par år innan jag kom till skott. Jag hade svårt att tro att en diet som funkade på honom, som i princip alltid bestått av 95-100 kg muskler med ca 10-15% kroppsfett, och alltid tränat minst 5 gånger i veckan, skulle fungera på mig. Jag behövde en förebild, någon att identifiera mig med.

Hösten 2012 började jag på en utbildning som innebar att jag skulle åka till Stockholm i ungefär en gång i månaden i ett läsår. Min handledare Pia, åt lchf. För varje gång jag såg henne, hade hon blivit lite smalare, och när mars månad kom hade jag blivit tillräckligt inspirerad, motiverad och stor för att själv börja med ganska strikt lchf (inga livsmedel med över 5% kolhydrater).

Jag bara körde på, från att jag kom hem från Stockholm då i mars. Jag minns att jag den tredje dagen kände en sådan massiv trötthet att jag nästan inte orkade gå hem från bussen. Jag ville lägga mig ner bredvid trottoaren i en snödriva och somna. Jag kopplade först inte tröttheten till kostomställningen, utan trodde att jag drabbats av utmattningssyndrom. Men så frågade jag Pia, och fick svar, jag fick också tips om facebookgruppen LCHF-kvinnor, där jag lärt mig och inspirerats hur mycket som helst.

Nu har det gått 1 år och 3 månader sen lchf start. Jag äter lite liberalare än i början, med mandelmjöl och sötningsmedel vid festliga tillfällen. Jag pendlar +-2kg och är tillfreds med det. Jag har en period nu när jag med facebookgruppen Skaldemans LCHF, inspirerats till att köra striktare.

Mitt klädintresse har alltid varit stort, men nu, när jag kan klä mig i nästan vad som helst och samtidigt tycka att jag är fin, har klädintresset multiplicerats.

Tack till alla som inspirerar, motiverar och stöttar, i synnerhet min stora inspiration; Pia.

underbara skåne

Image

underbara skåne

Återigen är jag glad att jag bor i Skåne. Det är i alla fall tveklöst Sveriges bästa del. På vägen hem i slutet på förra veckan åkte mobilen upp och rutan ner. Det blev en ganska fin bild. Nu har rapsen blommat över och fälten är nästan redan helt gröna.

Ta en titt och njut en liten stund till.