Ett jättegott fröknäcke som är toppen till ostbricka. Man kan också äta knäckena som tilltugg till drink. Hur mycket salt man vill ha är upp till en själv. Jag gillar mycket salt.
Detta behövs:
- 1dl pumpakärnor
- 1dl sesamfrön
- 1/2dl linfrön
- 2msk pofiber
- 1msk fiberhusk
- 2,5dl vatten
- 1/2dl olivolja eller kokosfett
- salt
Nu gör jag alltid mitt fröknäcke på olivolja, eftersom det är så gott!
Receptet jag har utgått från är från http://56kilo.se
klemkeckaemma.wordpress.com 