löpning på landet

Löpning på landet är något helt annat än löpning i Polen. Såklart. 5 underbara dagar hos bästa vännerna i Stockholms ytterskärgård måste ju belöpas. Den här fantastiska miljön med möjlighet till terrängträning utnyttjades med stort nöje.

Ön vi hänger på är inte så stor. Ett varv på södra delen av ön är ungefär 900 meter. På norra delen finns det inga varv, men man kan springa rakt upp, vända och springa tillbaka.

Full fokusering krävs på att sätta fötterna på rätt ställe. Spåret går över slingrande rötter och daggvåta stenar, så ett felsteg kan göra att man vurpar. I onsdags morse sprang jag 12 varv. Det gick ganska långsamt, men jag tänker att det har med terrängen att göra. Det är många gånger knixigt att ta sig runt, med tvära kurvor och hala stenar. Under 30 meter per varv springer det en dansk-svensk gårdshund efter en och hugger i hälsenorna. Fast det snarare ökar tempot.

I fredags kväll sprang jag igen. Då gjorde jag två avstickare fram och tillbaka på norra delen av ön. Det är lite mer upp- och nerför backe där, så emellanåt fick jag rejäl fart nedför, det var nästan så att jag blev lite rädd.

Båda rundorna avslutades med nakenbad i 22-gradigt vatten!

En liten magbakterie härjade på ön. Resten av familjen blev sjuka i onsdags med kräkningar och feber. Jag drabbades av lite yrsel och trötthet och trodde att det skulle vara det. Men igår morse, när vi skulle åka hem, kom illamåendet. Hela bilresan hem tuggade jag på ingefära för att inte kasta upp. Jag sov korta stunder i bilen (jag kan aldrig sova i bilen annars). Mot slutet av färden, vid 21-tiden, kunde jag tugga i mig några salta mandlar. Inatt sov jag från 23:30 till 10:30. Idag har jag fortfarande haft ont i magen och varit trött. Jag har inte fått i mig så mycket mat heller.

Nu har jag en vecka kvar av min semester och jag är angelägen om att komma ut på en längre löprunda. Jag gör därför allt jag kan för att helt återhämta mig så att jag kommer ut.

IMG_1814.PNG

1 thought on “löpning på landet

  1. Kom på att det finns en jättebra löpcoah i Dalby om du vill få “tändning” (eller bara tips) hon är själv väldigt förtjust i trail. PM i Facebook eller i maila mig för kontaktuppgifter.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s