gårdagens löprunda (om man nu kan kalla det löpning?)

Mitt mål för säsongen är att komma under 25 minuter på 5000m. Idag hade jag en massa träningsvärk i mina hamstrings efter lördagens trädgårdsarbete och det kändes som om jag hade klumpar där som stoppade blodflödet.

Hur som helst kom jag lite längre ifrån målet (jmf med i lördags). Fel håll alltså.

  • Distance 5,68
  • Duration 34:19
  • Pace/km 6:02
  • Tid vid 5km 29:59

Men härligt var det att sluta jobbet 14:15, hämta lillkillen på förskolan, lämna honom i storkillens omsorg, och sticka ut på en runda i sol och 14°. De satt och åt fil när jag kom tillbaka.

tar igen mig i solen lite

tar igen mig i solen lite

Jag borde kanske tillägga att allting är sant! Faktiskt.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s